Jak jsem začala s kulturistikou

 

Citypark prochází rekonstrukcí. Obchodních jednotek na čas ubylo, co si budem,
ta drogerka a potraviny tam fakt chybí. Dobrá zpráva je, že už se to chýlí a navíc na tom můžete tak trochu vydělat. Cvakněte si při nákupu selfíčko, vyfoťte dítě na vláčku nebo pořiďte vtipnou fotku s partičkou v kině, šupněte ji na Instagram a přihoďte hashtag #svezi_city. Vyhrát můžete vouchery do některého z obchodů, aktuálně je ve hře poukázka do hypermarketu Albert, který právě znovu otevírá. Já bohužel soutěžit nemůžu, což je škoda, protože mám úplně náhodou v telefonu docela dost selfíček z kabinek a taky přesně vytipované prodejny, ve kterých bych si svoji výhru vybrala.
Každopádně stále je otevřena spousta obchodů, kde se můžete plně vybavit na léto.  A já jsem se moc těšila, který z nich si vylosuji pro první blogování. A jen jsem tajně doufala,
že to nebude sportovní vybavení, protože moje aktuální kondice a motivace je tak na nákup nafukovacího lehátka. Třeba ve tvaru donutu nebo obřího kafe. Ale bylo hůř.

Los padl na Ronnie. A teď ruku na srdce…že vůbec nevíte, kde byste ho v Cityparku hledali a hlavně proč? Přiznám se, že jsem to měla stejně a oranžové prodejně mezi Albi a Gatem, plné dóziček, plechovek a pytlíčků, jsem se obloukem vyhýbala. Popravdě mě trochu děsí
obrázky kulturistů a slovo proteiny mi zní podežřele. Ale!

Uvnitř jsem narazila na velmi sympatického pána, který mě prodejnou provedl a ukázal všechny doplňky sportovní výživy. Protože mu záhy došlo, že nemám ambice ani dostatečnou vůli k pravidelnému cvičení a disciplíně, vysvětlil mi, proč je dostatek bílkovin nezbytný i pro mě, unavenou matku, a přesunuli jsme se k vedlejšímu regálu. K mému překvapení k sortimentu Ronnie patří také instantní proteinové palačinky v mega příchutích,
ale i proteinové Caffé Latte nebo třeba proteinový puding.

puding1Vybrala jsem si, nečekaně, čokoládovou příchuť. Výhoda je, že nemusíte nic vařit, což je mně i všem okolním hasičům sympatické. K přípravě stačí jen voda, v níž jsem obsah sáčku vehementně dvě minuty míchala, což už považuju za cvičení. V kombinaci s dávkou proteinů úplně cítím, jak mi roste svalová hmota, takže jsem se trochu povznesla i nad tím, že chutově pořád vítězí sachr dort. V kombinaci se sezónním ovocem jde ale o fajn sváču, kterou si můžete připravit i v práci.

puding2
Proč jsou proteinové suplementy důležité, zda je mohou i kojící ženy a jestli existuje i varianta pro vegany, se dočtete zde.

Ať už léto trávíte ve fitku, na dovče nebo v práci, mějte se krásně
Anička