Hlavní je udržet si poměr

Tak jako první vlaštovka jaro nedělá, tak ani ze mě se po první návštěvě fitness obchodu Ronnie nestala Miss Bikiny. Ale protože jsem zvyklá se s nástrahami života rvát hlava nehlava, rozhodla jsem se pro druhý pokus. A ani tentokrát jsem z oranžového obchůdku neodešla s prázdnou. Pořídila jsem si parádnickou kuchařku, k mému vlastnímu překvapení už čtvrtou v životě!

kucharka1

Tou první mě podarovala teta, byla růžová a nesla název Barbie vás zve na party. Bohužel na tomhle levelu jsem se na dlouhá léta zasekla. Když moje maminka pochopila, že druhá Dobromila Rettigová ze mě neroste, ale jednou by mě přeci jen ráda provdala, dostala jsem
od ní všemi známou Kuchařku pro dceru. Manžel mi naštěstí žádnou kuchařskou knihu nikdy nekoupil, nejspíš věděl, že tenhle dárek by u každé soudkyně prošel jako dostatečný argument k rozvodu jeho vinou. Třetí knihu plnou receptů jsem dostala od kamarádky. Zakroužkovala mi v ní dobroty, které prý nemůžu zkazit ani já a laskominy, které mají rádi naši společní kamarádi. Na každou stránku potom dopsala hluboké moudro - hlavní je udržet (si) poměr! Na přebal přidala věnování, ve kterém stálo: „Pokud recept začíná větou vyšlehejte z bílků sníh, vykašli se na to.“
A dnes jsem si domů odnesla Fitness recepty s důležitým dodatkem ZDRAVÉ A JEDNODUCHÉ.

kucharka2

Pro jistotu jsem si ale přibalila i další instantní parádu, proteinovou palačinku. Jednak jsem slíbila, že ji vyzkouším, druhým důvodem potom bylo, že až podezřele moc receptů
z knihy s nádhernými fotografiemi začínalo právě památnou větou o bílkovém sněhu.
Palačinkové sypání opět stačilo rozmíchat ve vodě, tentokrát jsem zapojila levou ruku, aby svalová hmota narůstala rovnoměrně, přece jen minulý týden jsem takhle při výrobě proteinového pudinku posilovala zejména pravačku;-) Vzniklé těsto s kousky čokolády
a banánů jsem smažila na olivovém oleji, z každé strany asi tři minuty. Pokud chcete zdravou verzi, zapomeňte na klasickou šlehajdu, ale všech dobrot se vzdát nemusíte.

kucharka3        kucharka4

Objevila jsem pro mě novinku, Proteinellu, proteinovou alternativu oblíbené oříškové prasárničky, na které občas, velmi zřídka... téměř nepatrně... ujíždím, i když mám černé svědomí kvůli palmovému oleji a množství cukru.
Proteinellu si ale můžete dát bez výčitek, protože palmáč ani přidaný cukr neobsahuje!
S ovocem nebo oříšky vytvoříte během pěti minut zdravou sváču a zbývající čas můžete strávit čištěním ostružinových skvrn na dětském oblečení a dětech samotných.

kucharka5         kucharka6

Krásné srpnové dny
Anička